Hej. Mam do was pytanie, ile trwa wasz trening? Ja w dniu treningowym wykonuje 6 ćwiczen, każde po 4 serie nie wiecej niz 10 powt. i taki trening zajmuje mi ok 01:45 min . przerwa miedzy seriami to półtorej minuty a miedzy ćwiczeniami 2 min. Wy tez tyle cwiczen robicie w takim czasie? pozdrawiam