Witam w te wakacje planuje zacząc chodzić na siłownie (o ile mi zapał nie spadnie ). Mam 18 lat , 188 cm i 80kg. Tak myśle że dobrze by było aby na początku miał kogoś kto da mi jakieś wskazówki na tej siłowni , tzn. jakis instruktor , moje pytanie jest takie czy mozna własnie na siłowniach wynając sobie takie indywidualne lekcje z trenerem ?

I takie drugie pytanie , jestem wysoki i szczupły , mam troche że tak powiem obawy ze jak przyjde na tą siłownie to tam wszyscy będę mieli ze mnie beke bo większość napakowana a ja taka chudzinka ( jak dziecko z podstawówki w liceum ;P ) Czy taka atmosferka panuje na siłowniach czy raczej nie ?