Connect with Facebook
Kiedys sie rozpisywal na ten temat Dr. Ford specjalista Megabola i teoretycznie jakis tam autorytet. Mnie jakos jego teorie nie przekonuja, a badania na ten temat z tego co wiem nie sa zbyt obszerne i wszystko to tylko przypuszczenia.
Kiedys sie rozpisywal na ten temat Dr. Ford specjalista Megabola i teoretycznie jakis tam autorytet. Mnie jakos jego teorie nie przekonuja, a badania na ten temat z tego co wiem nie sa zbyt obszerne i wszystko to tylko przypuszczenia.
Według tych przypuszczeń wyszły wnioski że jeśli ktoś ma grupę krwi 0 i ma nadwagę to raczej to jest spowodowane nie problemami z regulacją trawienia tylko z nadmiernym obżeraniem się.To wszystko nie jest do końca udokumentowane i jak to w życiu bywa przychodzą nowe teorie które później są badane ale według mnie można się na tym zaczepić i co nieco wynieść na przyszłość. Wydaje mi się że budowa ekto po jakimś czasie może się gruntownie zmienić dlatego że jak się pozamykają nasady w kościach to one nadal rosną gdzieś do 35tego roku życia ale powiększają swoją masę.Tak na przykład mój kolega był strasznie chudy i wysoki przy grupie krwi B.Tak było do 26tego roku życia a od zeszłego roku przy tym samym sposobie odżywiania ( i zaznacze że gościu nic nie trenuje ) przytył z około 70 kg na 90 kg a jego barki zdecydowanie się poszerzyły,nogi miał jak zapałki a teraz spodnie mu się na tyłku prują i wcale nie przytył na brzuchu tylko po całości spuchł.
będę wdzięczny jak powiesz mi 007 co to jest ta budowa ekto :)
EKTO to skrót od EKTOMORFIK
To już chyba wyjaśnia ?
dzięki :) nawet nie wiedziałem że jest taki podział sylwetek
Kurde rzeczywiście nie za bardzo to jakoś na forum wywieszone a to podstawy. Zajmę się tym w tym tygodniu.
Dziś byłem zobaczyć siłownie moją :) Widać że fajna atmosferka , rano jest mało ludzi więc będę się czuł troche bardziej swoboniej. Lekcja z trenerem kosztuje 60 zł , ale Pan z siłowni powiedział że takie ogólne rady itd itp są za darmo :) przy lekcji za 60 zł to przez godzine trener przy nas stoi dokładnie mowi co i jak.
Nie tylko stoi ale pilnuje żebyś po każdym treningu ledwo do chaty doszedł i sie nie obijał :D Jak idziesz na silke to zwroc uwage kto jest Twoim trenerem bo to dosc wazne. W końcu on bedzie Cie w tej karierze prowadzil. Jakos nie mam zaufania do rozpisek ktore sie w necie znajduja. Co 1-2 miechy mam ukladane indywidualnie rozpiski. Narazie nie robie cwiczen ktore bede obciazac moj kregoslup. Pozdro
Trochę nie zrozumiałem tego tekstu.Napisał cube
Powinieneś robić ćwiczenia które stabilizują postawę co nie znaczy że musisz się brać za duże ciężary
Mam pytanko :)
zależy mi na dokładnie takiej sylwetce:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Możecie ocenić tą sylwetkę ? Jak długo czasu potrzeba by taką osiągnąć (jestem szczupły i wysoki )? I teraz taki głupie pytanie koleś na zdjęciu szedł w rzeźbę czy tez w masę?
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem