Kiedys sie rozpisywal na ten temat Dr. Ford specjalista Megabola i teoretycznie jakis tam autorytet. Mnie jakos jego teorie nie przekonuja, a badania na ten temat z tego co wiem nie sa zbyt obszerne i wszystko to tylko przypuszczenia.
Kiedys sie rozpisywal na ten temat Dr. Ford specjalista Megabola i teoretycznie jakis tam autorytet. Mnie jakos jego teorie nie przekonuja, a badania na ten temat z tego co wiem nie sa zbyt obszerne i wszystko to tylko przypuszczenia.
Według tych przypuszczeń wyszły wnioski że jeśli ktoś ma grupę krwi 0 i ma nadwagę to raczej to jest spowodowane nie problemami z regulacją trawienia tylko z nadmiernym obżeraniem się.To wszystko nie jest do końca udokumentowane i jak to w życiu bywa przychodzą nowe teorie które później są badane ale według mnie można się na tym zaczepić i co nieco wynieść na przyszłość. Wydaje mi się że budowa ekto po jakimś czasie może się gruntownie zmienić dlatego że jak się pozamykają nasady w kościach to one nadal rosną gdzieś do 35tego roku życia ale powiększają swoją masę.Tak na przykład mój kolega był strasznie chudy i wysoki przy grupie krwi B.Tak było do 26tego roku życia a od zeszłego roku przy tym samym sposobie odżywiania ( i zaznacze że gościu nic nie trenuje ) przytył z około 70 kg na 90 kg a jego barki zdecydowanie się poszerzyły,nogi miał jak zapałki a teraz spodnie mu się na tyłku prują i wcale nie przytył na brzuchu tylko po całości spuchł.
będę wdzięczny jak powiesz mi 007 co to jest ta budowa ekto :)
EKTO to skrót od EKTOMORFIK
To już chyba wyjaśnia ?
dzięki :) nawet nie wiedziałem że jest taki podział sylwetek
Kurde rzeczywiście nie za bardzo to jakoś na forum wywieszone a to podstawy. Zajmę się tym w tym tygodniu.
Dziś byłem zobaczyć siłownie moją :) Widać że fajna atmosferka , rano jest mało ludzi więc będę się czuł troche bardziej swoboniej. Lekcja z trenerem kosztuje 60 zł , ale Pan z siłowni powiedział że takie ogólne rady itd itp są za darmo :) przy lekcji za 60 zł to przez godzine trener przy nas stoi dokładnie mowi co i jak.
Nie tylko stoi ale pilnuje żebyś po każdym treningu ledwo do chaty doszedł i sie nie obijał :D Jak idziesz na silke to zwroc uwage kto jest Twoim trenerem bo to dosc wazne. W końcu on bedzie Cie w tej karierze prowadzil. Jakos nie mam zaufania do rozpisek ktore sie w necie znajduja. Co 1-2 miechy mam ukladane indywidualnie rozpiski. Narazie nie robie cwiczen ktore bede obciazac moj kregoslup. Pozdro
Mam pytanko :)
zależy mi na dokładnie takiej sylwetce:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Możecie ocenić tą sylwetkę ? Jak długo czasu potrzeba by taką osiągnąć (jestem szczupły i wysoki )? I teraz taki głupie pytanie koleś na zdjęciu szedł w rzeźbę czy tez w masę?