Od miesiaca cwiczymy u kolegi. Cwiczymy klatke i triceps w poniedzialek a w czwartek biceps i barki. On mowi ze to wystarczy zeby sie nie przemeczac ma racje czy nie? Ja chcialbym ciwczyc wiecej razy ale on mowi ze nie wolno ze jak biore na kalte 70 to mi moze to spasc :sad: