Kreatyna

[zyktor]

Witam,

Zakupilem monohydrant kreatyny z Treca, i chcialbym sie dowiedziec co moglbym jeszcze do tego dodac? Pozdrawiam

[prokopek]

§3.2 W treści umieść informacje o sobie:
wiek, wzrost, waga, wymiary, rekordy, staż treningowy, jak wygląda twoja dieta(czy ją masz), podaj ostatnie przebyte cykle (jeśli były), podaj swój cel, który chcesz osiągnąć, jeżeli prosisz o rozpiskę - podaj ilości suplementów/odżywek jakimi dysponujesz - ilość kapsułek/proszku oraz wielkość kapsułek.

[LeBron23LBJ]

dextrose i białko

[slim shady]

BCAA,dextroza,tauryne,l-glutamine,białko,gainer

[Punisher]

Gainer/białko to priorytet-uzupełnienie diety. Jeżeli jest idealna, to można pomyśleć nad czymś innym.