-
Trening dla amatora
Jaki trening pozwoli mi mieć ładną sylwetkę? Ile dni w tygodniu należy ćwiczyć na siłowni i jak długo?
-
-
napisz coś więcej o sobie (wiek, wzrost,waga,staz na siłowni, inne uprawiana sporty, suplementacje) treningi około 4 razy w tygodniu
-
-
Odpowiedz
Mam 18 lat, 194 wzrostu, 88kg. 2 razy w tygodniu gram w siatkówkę. Na siłowni ćwiczyłem od września 2007 do lutego 2008. Od czerwca znowu wznowiłem trening
-
-
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=8273 czytaj forum :) setki takich samych tematów :)
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum