ćwiczenia na prostowniki...
napiszcie mi jakie wykonywać ćwiczenia na prostkowniki grzbietu? na pewno martwy ciąg ale co dalej?
ps. prosiłbym jeszcze o wklejenie jakiegos linka, w którym jest wideo jak wykonywać poprawnie marwty ciąg. Kilka miesięcy temu przez zle wykonywanie tego ćwiczenia nabawilem sie kontuzji :/ pozdro
Ćwiczenie na siłowni to nie tylko uzyskiwanie muskulatury... to też zmiana podejścia do różnych spraw.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
prosze ;p
dzięki ale mi chodzi o jakis filmik, stronke którą mi podales dobrze znam:) ale thx
Ćwiczenie na siłowni to nie tylko uzyskiwanie muskulatury... to też zmiana podejścia do różnych spraw.
Youtube.com???
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem