Witam chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby uzyskać szeroką klate aby była wyeksponowana?? Tylko nie m&#243;wcie o pompkach bo tego nie nawidze mam dużo sprzętu hantle gryfy i ławke tez na skos. Prosze o jakiś zestaw ćwiczeń >>>< Do tej pory jak żwicze to sie robią tylko większe jak u baby a chce mieć szersze.