-
Ćwiczenia na szeroką klate
Witam chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby uzyskać szeroką klate aby była wyeksponowana?? Tylko nie mówcie o pompkach bo tego nie nawidze mam dużo sprzętu hantle gryfy i ławke tez na skos. Prosze o jakiś zestaw ćwiczeń >>>< Do tej pory jak żwicze to sie robią tylko większe jak u baby a chce mieć szersze.
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum