Witam po mojej troszke długiej nieobecności ;} to ze tutaj nie pisze dosyć często(a raczej żadziutko) to nie znaczy ze zapomnialem o tym forum ;] No ale przechodze do sedna.

Mam sobie taką hantelke 10kg ale tylko jedną
Niedaleko mnie otworzono hurtownie sportową i tam jest gryf krótki tzn. taki zeby hantle z tego zrobic(ten uchwyt na ciężarki) za 20 zł chyba. No i sie zastanawiam bo kolega mówił ze tam kajś też jest ten uchwyt do podciągania się co sie miedzy futryny ładuje i sie podciąga za okolo tez 20zł. No i mam taki dylemat bo nie wiem czy lepiej kupic drugą hantelke i do tego 2,5kg + 2,5kg i z drugiej hantelki przełożyc jakąś zeby mniej wiecej równo było po obydwu stronach hantli i zeby dwie hantle miały mniej więcej rowny ciężar, czy lepiej ten uchwyt do podciągania się?
Aha i czy to ma różnice jezeli jest sobie taka hantelka
Kod:
[][][]---[][][]
I po lewej stronie hantelki jest np. 3.55kg a po drugiej 3kg?
I nastepne pytanie, czy lepiej ćwiczyć dwoma mniej wiecej takimi samymi hantelkami w takim samym czasie niz cwiczyc lewa reke, prawa ma odpoczynek, potem prawą ręką a lewa ma odpoczynek?