Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Trening dla dwoch ;)

Hybrid View

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Skylark1987
    Dołączył
    15-04-06
    Skąd
    Łódź Skylark home
    Postów
    9
    SOG
    0
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie Trening dla dwoch ;)

    Potrzebuje rozpiske treningowa + cwiczenia razem z kolega wazymy ok 62 kg i zaczynamy cwiczyc po jakis 2 latach przerwy :mrgreen: Dzieki z gory :mrgreen: Pozdro

    [ Dodano: 2006-08-20, 14:19 ]
    Czy nie ma tu osoby ktora by mi pomogla :mrgreen:
    "...Czy będziesz ziarnkiem piasku, czy kamyczkiem w wodzie utoniesz tak samo..."
    ___Ile waży 21 gramów !?!___
    "May God have mercy upon my enemies, because I won't."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    zacznij od ogólnorozwojówki
    trening ten jest podwieszony a potem przejdziemy na trening dzielony
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Skylark1987
    razem z kolega wazymy ok 62 kg
    to kazdy po 31 kg?? ;p
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar zaqzaq
    Dołączył
    10-08-06
    Postów
    39
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    pojedź splitem 2 miesiące z dietą a potem hst zacznij :)

    ćwiczenia rób dokładnie i nie staraj się podnosić więcej niż możesz, a będzie dobrze, bo narazie to szkieletor jesteś :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •