X-Pand energized + NOZ !

[marcinczwa]

przysiady cieniutkie
myslałem ze robisz głebokie ale niesety nie
pamietaj aby przysiad był zaliczony(w TS) kolana musza byc ponizej lini bioder (tłumacząc na polskie: dupa nizej niz kolana)

[Jose]

wiem z tymi przysiadami =/ ale mialem zwichnieta rzepke kiedys i sie obawiam nadal o nia bo mi czasem doskwiera bol jak za bardzo kolano wypchen do przodu...
ale takie przysiady tez daja rade i jak to slawo powiedzial dupa po nich tak nie rosnie ;)

[tomek.]

trenuj nogi to ci z ta żepką napewno przejdzie

ps. żeby przysiad był zaliczony w TS szczyt uda musi zejsc niżej niż kolano(dupa to za 'duże' słowo )

[Jose]

przejdzmy do mojego dzisiejszego treningu o ile to treningime mozna nazwac =/
wzialem przed silownia porcje XPE (zawiera kofke) i 2 kapsy Ergolean AMP (spalacz tluszczu 140mg na jedna kapse kofki)... jak jechalem na silke to zaczely mi juz lekko drzec rece od pobudzenia...
w koncu zajechalm i jak wszedlem czulem sie nabuzowany ale myslalem ze bedzie si... a tu po 1 serii podciagania zrobilo mi sie goraco... no ale daje dalej...
2 seria jeszcze jakos poszla.... po 3 serii juz nie bylo ciekawie bo co chwile mi sie odbijalo i strasznie mi serce walilo...
ale jakos jeszcze zrobilem 4 serie i potem od razu na dwor poszedlem i co chwile mialem odruch wymiotny =/
zrobilem jeszcze 4 serie wioslowania sztanga ale w kazdej przerwie siedzialem na dworzu bo tak goraco mi bylo =/
po tym pojechalem do domu nie pijac ani gainera, ani CP bo caly czas bylo mi nie dobrze i goraco...

ogolnie jak widac trening fatalny wogle nie zaliczam tego jako treningu...
porazka :(
o zdjeciach juz nawet nie wspominam bo nie bylo opcji zeby je zrobic... eh...

[tomek.]

trzeba było pawia strzelić to by przeszło

[Jose]

zebym jeszcze mial gdzie =/
ale nastepnym razem wezme to pod uwage ;) :mrgreen:

[Jose]

Minelo 2,5 tygodnia od kiedy zaczalem suplementacje... wiec pora opisac tak mniej wiecej jak to jest z moimi supelkami i odzywkami ;]

X-Pand Energized :
- smak paskudny (tropical berry) nie da rady przelknac bez zatkania nosa , po wypiciu jeszcze popijam wode bo ten smak kwasno-gorzki mnie odrzuca...
- rozpuszczalnosc jako taka... daje rade...
- dzialanie : hmm powera daje przed treningiem choc nie az tak znacznego... ale wg mnie lepsza pompe daje NOZ przed treningiem... sila idzie w gore mozna to odczuc ale tez nie wiadomo czy glownie dzieki XPE czy dzieki NOZ , zapewne po troche to i to ...

NOZ:
- Smak orzezwiajacy wg mnie (citrus lime)
- rozpuszczalnosc lepsza niz XPE ale czasem zostaja na dnie takie sklejone kawalki choc jak sie to rozgryzie to nie jest to nie przyjemne wiec jest ok
- dzialanie: jak juz pisalem przy XPE wg mnie lepsza pompe mam wlasnie dzieki NOZ a co do przyrostu sily i masy to to samo co wyzej pisalem wiec nie wiadomo ;]

NOS:
Daje mi niezla pompe na treningu wiec warto to lykac , sprawdzalem nie biorac przed treningiem zeby byc pewnym ze cos to daje no i jak nie wezme to pompa jest slabsza co idzie odczuc...

Ostrowia:
dzis stwierdzilem ze narazie z nia zluzuje bo cos nie bardzo mi wchodzi z rana, potem mam lekkie mdlosci i lekko boli mnie zoladek... byc moze nie od tego sam nie wiem ale narazie ja odstawie i zamiast niej z rana bede lykal bialko performance...
i wracajac jeszcze do ostrowi to ta piana na niej tez robi swoje ze sie tego pic przez dluzszy czas nie chce...


Białko performance:
Dzis pierwszy raz je skosztowalem (smak truskawkowy) i musze przyznac ze pyszne jest a w porownaniu do ostrowi to niebo w gebie i ... zero piany

Gain Bolic:
Smak mam waniliowy no i jest jako taki bo za wanilia nie przepadam no ale daje rade...

Białko NitroProGen:
Smakowo zjebane wg mnie (wanilia) jakies takie mdle... no ale na szybkiego je w siebie wlewam i jakos leci... oczywiscie w porownaniu smaku do ostrowi to i tak znacznie lepsze...

To na tyle... pewnie i tak sie nie bedzie chcialo czytac no ale znalalzem chwile wiec napisalem ;-)

[mapet]

Kurde zazdroszczę ludziom którzy mają kaskę na takie suple.

[Mystic]

To na tyle... pewnie i tak sie nie bedzie chcialo czytac no ale znalalzem chwile wiec napisalem

Dobrze żę piszesz mi na przykład to pomoze w dokonaniu wyboru co zakupic na nastepny cykl :wink: Myśle ze innym tez.

Kurde zazdroszczę ludziom którzy mają kaskę na takie suple.

Nie tylko ty .Dłuuuugo bede musiał zbierac na taki cykl :sad:

[Jose]

Kurde zazdroszczę ludziom którzy mają kaskę na takie suple.

nie ma co zazdroscic tylko trza sie za prace wziac :mrgreen:

i powiem wam jeszcze cos... ja tego nie kupilem wszystkiego naraz tylko po trochu... raz to raz tamto... ale juz mialem zarysowany mniej wiecej plan co bedzie mi potrzebne i przydatne ;)
no i w ten sposob sie dozbieralem takiego zestawiku :D