Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Raczej problem

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kapsel071
    Dołączył
    13-08-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    13
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Raczej problem

    skoro ja waze 65 kg i mam wzrostu 178 cm to jaka diete powinienem wybrac ?? na 65 kg czy na wiecej ile powinienem wazyc i jaka diete powinienem przyjac ???? na ile kg???
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mapet
    Dołączył
    29-07-06
    Skąd
    z Kątowni
    Postów
    320
    SOG
    0
    Otrzymał : 29 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    Lepiej na więcej kg niż na mniej. Bo jeśli tak zrobisz to najwyżej troche przytyjesz a przy twojej wadze to jest raczej wskazane. :wink:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar nowin
    Dołączył
    11-08-06
    Wiek
    33
    Postów
    814
    SOG
    45
    Otrzymał : 204 SOGi w 84 postach

    Domyślnie

    tak jak napisał mapet, lepiej troche więcej niż mniej. pozatym jeśli chcesz szybko nabrać to możesz jeść nawet tyle co 100 kg zawodnik
    Bodybuilding is a never-ending challenge
    ...Na mnie spójrz. Po wielkości mnie sądzisz prawda? A nie powinieneś, bo moim sprzymierzeńcem jest Moc. A sprzymierzeńcem jest potężnym. Życie ona tworzy...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kapsel071
    Dołączył
    13-08-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    13
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    a jak wypowiecie sie na temat kotletow schabowych bo wiem ze dobrze jesc ryz kasze itd ale co z miesem wiem ze ryby i piersi z kurczaka ale nie wiem co do schabowego kotleta zeberek i mielonych z reszta podajcie mi z laski swojej stronkez wartosciami odzywczymy co ile ma kcal a czego najlepiej nie jesc z gory dziekuje :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mapet
    Dołączył
    29-07-06
    Skąd
    z Kątowni
    Postów
    320
    SOG
    0
    Otrzymał : 29 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Ja tam jem mięcho 3 razy dziennie. A schaboszczakiem też nie pogardzę. :grin:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Rascal666
    Dołączył
    13-04-06
    Skąd
    Ząbki
    Postów
    92
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    staraj sie jesc chude miesa a fat czerpac z roslin / orzechow / oliwy z oliwek / ryb morskich / oleju lnianego
    za XX lat sobie podziekujesz
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •