Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 18

Temat: Hawk01 - moje focie :P

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar hawk01
    Dołączył
    27-07-06
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Hawk01 - moje focie :P





    siema jestem nowy na forum! cwicze 2 miechy w domu!
    biceps=34 cm
    klatka= 101cm
    przedramie= 29,5cm
    wzrost= 179cm
    lat 17!
    cwicze na sucho! i narazie nie zamierzam brak jakichkolwiek dodatkow! mam troche znieksztalcona klatke! lewa storna jest o 30-40% mniejsza od prawej!

    Jak macie jakies zastrzezenia to piszcie co mam poprawic! i za co sie wziac!

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ty no ja cwicze 6 miechow i mam takie same wymiary prawie :P
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar hawk01
    Dołączył
    27-07-06
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał degustator
    ty no ja cwicze 6 miechow i mam takie same wymiary prawie :P
    tak tylko ze ja caly czas pracuje fizycznie! i wiem co to ejst pot i zmeczenie nie koniecznie na silowni!

  4. #4
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    nie widac brzucha a kaloryferek fajnie sie prezentuje. a generalnie to trzeba masowac... jak u mnie...
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar hawk01
    Dołączył
    27-07-06
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    no tak masowac! tylko jak masowac! bo ja nie chce brac zadnych odrzywek! poniewaz jestem alergikiem i przez caly rok biore leki! i nie zabardzo moge brac odrzywki! a po drugie one kosztuja a na leki wydaje 150 zyta miesiecznie...

    wiec jak masz jakis sposob zeby zyskac na masie bez zadnych ulepszaczy to bardzio chetnie wyprobuje!

  6. #6
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    hawk01, proponuję poczytać dział dieta

  7. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    i trening :D
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....

  8. #8
    rafalkomando
    Gość Avatar rafalkomando

    Domyślnie

    stary dieta to 80% sukcesu wiec poczytaj o niej troche .popros może ktos ci ułoży pozdrawiam ale bez odżywek cięzko bendzie :cool:

  9. #9
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    rafalkomando nie zgodze sie z koncówką twojej wypowiedzi... jak sie człowiek przyłozy do diety i będzie jej przestrzegał... oraz będzie mocno, zetelnie trenował i nie zapomni o odpoczynku/regeneracji to moze bardzo duzo zdziałac....

  10. #10
    rafalkomando
    Gość Avatar rafalkomando

    Domyślnie

    może i masz racie tylko on dużo wysiłku wkłada w swoją zawodową prace a prace pogodzic z treningiem to cięzka sprawa bez odżywek

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •