Mam pytanie? w okresach redukacji ludzie radza dietke na rzezbe, aeroby i trening na sile?? zaraz zaraz w treningu na sile powtorzenia ograniczaja sie do 4?? mniej niz na mase.. tym miesni nie podrzezbie?? wiec co oni wypisują??
Mam pytanie? w okresach redukacji ludzie radza dietke na rzezbe, aeroby i trening na sile?? zaraz zaraz w treningu na sile powtorzenia ograniczaja sie do 4?? mniej niz na mase.. tym miesni nie podrzezbie?? wiec co oni wypisują??
Radzić Sobie Sam, To Jest To Co Kocham...
[you:8be7111eba] Rośnij Wielki!!
you:8be7111eba] zapraszam na--->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
moze dlatego ze okres redukcji to nie to samo co rzezbienie - przy redukcji glownie chodzi o to zeby zgubic tkanke tluszczowa ;p a rzezbienie to inna sprawa. nie wiem, ja to tak interpretuje ;p