Oto ja co powiecie??

[Mattt]

Yanek ja wiem o tym że dość czasu juz zleciało, ja juz z natury jestem szczupły ale i tak się ciesze z moich wyników, choc nie zawsze się starałem ja jak zaczynałem to warzyłem 54kg i miałem 25cm w bicepsie to sobie to wyobraź, a teraz mam 70kg i 34,5cm w bicepsie( choc to i tak mało to mnie to cieszy :mrgreen: )

[Czerwony Smok]

ja jak zaczynałem to warzyłem 54kg i miałem 25cm w bicepsie to sobie to wyobraź, a teraz mam 70kg i 34,5cm w bicepsie

Nie jest źle. A stosujesz jakąś diete?

[kaczus89]

Cytat:
ja jak zaczynałem to warzyłem 54kg i miałem 25cm w bicepsie to sobie to wyobraź, a teraz mam 70kg i 34,5cm w bicepsie

to i tak nie masz jakis super efektow koles ja jak zczynalem wazylem cos kolo 50kg i tez nie mialem 25cm wlapie teraz waze 65 i mam 35-36 w lapie.... wiec nie masz sie czym chwalic zbytnio...

[Mattt]

ogółem diety nie mam to z powodów finansowych bo dieta jest niestety droga i nie każy może sobie na nią pozwolić, ogółem nie przykładałem do tego takiej wagi ale staram się w pewnym stopniu jeść więcej

[wolak]

moim zdaniem diety zblizonej nawet do kulturystycznej praktycznie nikt z nas nietrzyma poniewaz szla by na to nasza cala wyplata,musialaby byc logicznie ulozona no i czas na nia poswiecony....takze w naszym przypadku powinno sie stosowac termin "odzywianie kulturystyczne"(by wolak)...stanowi ono glowne zalozenia diety kulturystycznej przy naszych mozliwosciach finansowo/czasowych!! co wy na to??

[Mattt]

dlatego ja jedyne co to stara się policzyć kalorie jakie wchłlone, no chodzi mi o to żebym wiedział, że zjadłem więcej niż potrzebuje:)

[Czerwony Smok]

Nikt nie każe Ci robić od razu diety kulturystycznej bo na to idzie 3000 zł miesięcznie. Wystarczą dobre kanapki co 3 godziny i możesz to już nazwać dietą.

to i tak nie masz jakis super efektow koles ja jak zczynalem wazylem cos kolo 50kg i tez nie mialem 25cm wlapie teraz waze 65 i mam 35-36 w lapie.... wiec nie masz sie czym chwalic zbytnio...

Skąd u was taki popęd do przechwalania się i porównywania w cudzych tematach?

[Mattt]

No rozumie Cię :mrgreen: zależy też kto jak rozumie pojęcie dieta:) wiesz dobrze mówisz z tymi 3 godzinnymi odstępami pomiędzy posiłkami bo ważne jest aby jesć czesto ale po troche żeby nie ociążać układu trawiennego :mrgreen: a co do Ciebie kaczus89 to poprostu możesz mieć lepszą genetyke że osiągasz lepsze efekty wkońcu każdy jest inny, jedyny i niepowtarzalny hehe skoro twierdzisz że nie mam się czym pochwalić( no masz do tego pełne prawo aby tak stwierdzić i szanuje to) ale ja się ciesz moimi efektami :mrgreen:

[rexx]

powiemy, że zdjęcia słabej jakości :p

[bajtek]

a ja powiem tak, niby masz jakś tą rzeźbe, wyglądasz jakbyś szedł na "rasowego" kulturyste. ale ja osobiście nie chciałbym tak wyglądac, dla mnie to jest "wsadzic duże w mały worek", po pierwszej fotce mnie cofnęło poprostu to wszystko do siebie nie pasuje za duże różnice. nie dla mnie taki wygląd.