jaka dieta do mojej wagi?

[spontan222]

Witam wszystkich !!!!
Mam prośbę to tych którzy sie już w tym temacie troszkę obracają,otóż potrzebuje odpowiedniej diety żeby jak najszybciej przytyć,mam bardzo szybką przemianę materii i mogę jeść dużo i prawie nie tyje ale wiem że jak sie podejdzie do tego z głową to na bank sie uda.Mam 23lata, 178cm wzrostu i ważę 57kg chcę szybko przytyć i proszę wszystkich o jakąś dietę (rozpiskę) odpowiednią do moich parametrów,co jeść,ile jeść,czy duże porcje czy częściej a mniej.....

Pozdro!

[pablo91prg]

przy tej wadze po prostu jedz ile wejdzie, jak zwiększysz tak o 6-8 kg to pomysl o diecie masowej

[tom]

zapewne twoje "dużo" to dla mnie prawie nic...

podwieszone w dziale dieta masz wszystko a nawet wiecej

[Symu]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=8273