Ja mialem zabieg na wyrostek i sadze ze cwiczenia mozesz zaczac po 6 tygodniach od zabiegu, o ile nie masz zadnych komplikacii, lecz pamietaj ze z niewielkim obciazeniem. A do intensywnego treningu potrzeba conajmniej 3 miesiace przerwy od zabiegu, w innym wypadku grozi przepuklina pooperacyjna w miejscu blizny...Jesli jednak miales zabieg metoda laparoskopowa to ten okres znacznie sie zmniejsza.
Pozdrawiam