Co prawda nie pozowałem:) ale widac troszke mnie :) po niemal pol roku cwiczenia jak myslicie to duzo ?
Co prawda nie pozowałem:) ale widac troszke mnie :) po niemal pol roku cwiczenia jak myslicie to duzo ?
no za bardzo to nie ma co oceniać :P daj inne fotki :D
Spoko musze porobic tu fotka chujowo wyszla bo jest pomniejszona w normalnym rozmiarze widac lepiej co i jak:) a foty msuze zalatwic:P
Po pół roku ćwiczenia rzadko po kimś widać, że ćwiczy.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
po tej focie można jedynie ocenić jak się ubierasz :P
zapodaj jakieś kulturystyczne pozy
napsiz od czego zaczynales, podaj wymiary poczatkowe i ile jest teraz. i co brałes
Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
W łapie niecałe 30 klaty brak same kosci hehe i tak dalej .. brałem krete ale nie cały cykl ylko naprzyklad 10 dni i zamiast 8 to po 3 tavbletki dziennie czyli nic mi nie dała tylko hajs wydałem a dwa razy jadłem gainerka i tylE:)
No to weź się za odżywianie, trening i będziesz byk.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
hehe :mrgreen:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dobra dieta i trening.i bedzie ok.pozdr