Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 12 z 12

Temat: mój nowy plan

  1. #11
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar camilo1
    Dołączył
    05-08-06
    Postów
    35
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    a ja widze jest za kazdym razem pobudzany do przyrostu........( 3x to moze przesada ale 2 to jestem za)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Lava
    Dołączył
    08-07-06
    Skąd
    Bełchatów
    Postów
    30
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał konrad88
    mam pytanko czy można ćwiczyć biceps 3x w tygodniu czekanm na odpowiedz z gory dzieki pozdrawiam :wink:
    Wydaje mi się, ze nie. Wystarczy 2 razy w tygodniu . Tutaj dobry będzie armagedon. I pamiętaj, ze tricps tyle samo razy należy cwiczyć tylko, ze więcej powtórzeń, w końcu jest wiekszym mięśnie i trzeba go bardziej dopompować.
    Nie porównuj się z innymi. To bardzo szybko cię zniechęci. Raczej patrz na siebie czy robisz postępy, bo jeśli tak to dobrze - cały czas do przodu :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •