Treningi zacząłem 3 dni temu.
Ćwiczę codziennie, po 2 godzinki.
Przez pierwszy dzień robiłem ręce, drugi klatkę, a trzeci brzuch.
I tutaj nasuwa się moje pytanie, czy po 3 dniach mogą być widoczne efekty?
U mnie niestety, bądź "stety" są.
Jak wcześniej nie było widać zarysu klatki, mięśni brzucha, rąk, tak teraz wszystko ładnie widać.
Czy to jest normalne?