Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: Jak spalic tkanke tłuszcową na brzuchu ???????

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar woojtass
    Dołączył
    19-03-06
    Postów
    6
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Jak spalic tkanke tłuszcową na brzuchu ???????

    Mam wielki problem.
    Chciałbym spalic tkanke tłuszczową na brzuchu ale nie wiem jak to zrobić.
    prosze pomóżcie mi tylko nie a6w, bo tego nie uciągne
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    odpowiednia dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i duzo areobów (zacznij od 2-3 razy w tygodniu po 20-30min i zwiekszaszj ilosc dni oraz czas, az dojdziesz do ok godziny... areoby: bieganie, rowerek, skakanka, basen... najlepsze jest bieganie równym srednym tempem bez zatrzymywania sie)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Mattt
    Dołączył
    21-06-06
    Postów
    179
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    no ja sie zgadzam z kolegą :mrgreen: i chce dodać jeszcze jedną rzecz. Jak robisz aeroby to rób je rano na pusty brzuch, ponieważ wtedy zmusisz swój organizm do używania rezerwowej energii czyli tłuszczyku hehe :wink: ooo przy diecie unikaj tłuszczy lecz nie wykluczaj go całkowicie, ponieważ pozbawisz się witamin a to ci na dobre nie wyjdzie i nie jedz puźnym wieczorem lub przed spaniem
    Karnet na silownie 150zl
    Dobry Staff 1500zl
    Spojrzenie mamy po cyklu bezcenne!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar LUKI
    Dołączył
    19-04-06
    Postów
    373
    SOG
    1
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Dieta....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar camilo1
    Dołączył
    05-08-06
    Postów
    35
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    akurat co do tluszczy sie nie zgodze(chyba ze miales na mysli te nie zdrowe). po za tym w dietach redukcyjnych typu CKD jest dieta bialkowo-tluszczowa :D

    wiesz zawsze mozesz chodzic na masaze zeby przesuneli ci tluszczyk gdzie indziej :D ale zaby go sie pozbyc obowiazkowo dieta i aeoroby :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar LUKI
    Dołączył
    19-04-06
    Postów
    373
    SOG
    1
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Matt, nie pisz takich bzdur zeby przy wycince unikac tluszczy.

    Nie ma znaczenia czy to dieta zbilansowana czy ckd, czy skd, tluszcz musi byc i eliminowanie go to blad
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar hachi
    Dołączył
    01-05-06
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    tak jak pisali poprzednicy aeroby dieta mozesz dokupic jakis spalacz TSE TS TFB L- karnityne pzdr
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •