-
Jak zacząć od początku....???
Witam! Chciałbym zacząć trening na siłowni, ale nie mam bladego pojęcia co by było najlepsze dla mnie na początek, chodzi mi jakie ćwiczenia, jakie odżywki, jaka dieta itd... Teraz coś o mnie: waga: 60kg, wzrost: 175cm, wiek: 17lat.
Pozdrawiam i czekam na jakąś pomoc w tej sprawie! Z góry dzięki
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
- Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
- Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
- Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
-
Zasady na forum