Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 12

Temat: Uzywki a dieta i trening.

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar leesek
    Dołączył
    22-07-06
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Uzywki a dieta i trening.

    Witam.
    Mam takie male pytanko.
    Czy przy trenowaniu na silowni i ewentualnie stosowaniu diety czy mozna spokojnie pic kawe, napic sie od czasu do czasu piwka, winka lub (ale to niekoniecznie) wodki?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Raskus
    Dołączył
    20-04-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    550
    SOG
    0
    Otrzymał : 14 SOGi w 8 postach

    Domyślnie

    To dostarcza jedynie pustych kalorii, a co do kawy to pcozytaj o niej troche pewnie bylo a jak nie to ww.google.pl/ Ja Ci wiele nie powiem

    A co do alkocholu to byl juz tutaj taki temat, znajdź go napewno CI siep rzyda bo jest tam batdzo wiele opisane.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar leesek
    Dołączył
    22-07-06
    Postów
    10
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Witam ponwnie.
    Raskus poszperalem i udalo mi sie znalezc dwa posty na ten temat. A oto linki do nich, gdyby ktos poszukiwal podobnych informacji :wink:

    http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=902&highlight=kawa

    http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=...ght=picie+kawy


    A to cos, co znalazlem wlasnie w jakiejs gazecie. Cytuje:
    "DOBRY NEWS DLA KAWOSZY
    Kardiolodzy twierdza, ze nadcisnieniowcy nie musza rezygnowac z picia kawy. Ich organizm organizm przyzwyczail sie do zawartej w niej kofeiny, dlatego nie powoduje ona skoku cisnienia. Jednoczesnie ostrzegaja, ze podbny efekt moga dac napoje energetyzujace. Lepiej wiec pobudzic sie filizanka espresso".

    Dodam jeszcze cos. Przypomnialo mi sie, ze jakis czas temu czytalem rowniez jakis krotki artykul na temat kawy. Konkluzja byla taka, ze kawa w rozsadnych ilosciach, z tego co dobrze pamietam 2 filizanki (nie szklanki, ani kubki) wplywaja pozytywnie na organizm a co wiecej, zmniejszaja ryzyko zachorowania na raka.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    przy tym wyplukuja magnez i podczas treningow masz silne skurcze miesni. nawet tych najwiekszych. widze ze jeszcze nie pusciles sztangi z tego powodu...
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    no ja też nie puściłem a kawę piję
    skurczów też n ie mam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    a ja mialem i nie polecam.
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    ja powiem tak - kawe mozesz smiało pic, tylko nie przesadzaj (zebys nie pił po pare dziennie), są pozytywne jak i negatywne skutki picia kawy (znajdziesz je na google)... mozesz pić kawe przed trenigiem, bo ta ponoc pobudza (ponoc bo ja nie pije i nie sprawdziłem tego osobiscie), kawa jest tez dobra podczas redukcji, a dokładniej chodzi to o kofeine w niej zawartą... takze jak lubisz sobie od czasu do czasu wypic kawke to prosze bardzo...
    jesli chodzi o piwo - równiez od czasu do czasu w niewielkich ilosciach mozna, mowa tu np o 1-2 piwkach raz na tydzien/miesiac... ale jak jestes na cyklu to odpusc całkowicie... a winko i wódeczke bym odstawił... a i jeszcze jedno jak masz juz zamiar sie napic to pij duzo wody bo alko odwadnia organizm... zreszta jak sie napijesz wody to juz nie bedzie ci sie chciało wlewac w siebie tylu piw, bo bedziesz pełny :P i to chyba wszystko w tym temacie...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    co to za impra jak przy wódeczce bym musiał wodę wlewać w siebie :mrgreen:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Xplayer01
    Gość Avatar Xplayer01

    Domyślnie

    nie mówie o imprezowaniu... tylko jak ktos ma ochote na piwko to niech pije przed/po wode mineralną... zresztą trzeba wybrac - albo sport albo ciągłe imprezowanie...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ja sie juz powoli ucze to godzic :P
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •