Wtam!
Moze ten temat pojawial sie juz nie raz ale zaryzykuje i zapytam po raz kolejny.Jakich odzywzek uzyc aby w jak najkrotszym czasie zbudowac dobra sylwetke tzn.Powiekszyc swoje mięsnie.Mam 20 lat 175 cm i skromne 65kg (mało nie ?!)Planuje od wrzesnia reularnie chdzic na silownie tak 3 razy w tygodniu.Jestem w goracej wodzie kompany i chcialbym szybko zauazac pozytywne efekty.Dlatego prosze o pomoc w dobrze odzywki czy zestawu jesli to konieczne.Slyszalem ze Muscle Volume jest ok.Czekam na waszą pomoc.