Jeśli ważę 65kg przy wzroście 188cm i muszę nabić szybko masy, to jaki lepiej kupić gainer 10kg. Gainer 1 czy Gainer2 vitala??
Gainer 1:
Białko 13,2g
Węglowodany 76,3g
Tłuszcz 0,2g
Gainer2:
Białko 27,9g
Węglowodany 60,9g
Tłuszcze 0,2g
P.S. Za pomoc daje sog'a