==> Pojedyncze Pytania <==

[Bopczyk]

Jeszcze trzeba się odżywiać odpowiednio, a niezdrowe jedzenie to chyba mój nałóg :/ ale postanawiam poprawę ;]

[fallenursus]

W książce kucharskiej znajdziesz dużo znacznych dań. Dieta wcale nie musi być monotonna i smakować jak karton ze styropianem :)

[Gonzo1]

Chodzi ktoś na siłkę do Saturn Fitness W Warszawie na Bielanach? Szukam kogoś do regularnego chodzenia, we dwójkę zawsze lepiej.
Mam zamiar sobie wykupić karnet studencki za 69 zł, ale wiem jak to jest z moją motywacją.

[Wikidajło]

Wykup sobie karnet na cały rok i zapłać z góry, może znajdziesz motywację...

[on2014]

Jeszcze raz to mnie zakopia

[fallenursus]

Nie wkurwiaj mnie :)

[Edp]

Trening zaraz po posiłku nie jest wskazany ze względu na problem z narządami wewnętrznymi kiedy dochodzi do trawienia,
Sprobuj najesc sie do syta i zrobic trening plecow!
jest to niemozliwe z punktu widzenia znian jakie zachodza w naszym żoładku.

[ramboczambo123]

Witam mam pytanko a mianowicie chcę robić trening barków 2 razy w tygodniu i nie wiem czy to jest doby pomysł jak myślicie?

[marcin001]

każda partia ćwiczona 2 razy w tygodniu to jest dobry pomysł :)

[Edp]

Co do treningu jednej parti miesniowej wiecej niz raz w tygodniu moze miec miejsce np gdy widzisz u siebie nie symetryczna sylwetke, np zbyt duza klatka a waskie barki. Wtedy jak najbardziej mozesz zadtosowac 2 treningi podczas tygodnia lub np podzielical aktony barkow na inne treningi np klatka z przodem barkow a plecy z tylnymi aktonami!