Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 22

Temat: Czy twaróg szkodzi na stawy?

  1. #11
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    02-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    24
    Postów
    2,888
    SOG
    565
    Otrzymał : 526 SOGi w 405 postach

    Domyślnie

    Galaretka jest pomocna, ale bardziej sugerowałbym Ci zakup kwasów omega 3, najtaniej wyjdzie w postaci tranu. Zacznij od 3g omegi dziennie, po jakichś 2 tyg zmniejsz do 1-2g, albo po prostu pij codziennie po łyżce tranu i też będzie dobrze
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.

  2. #12
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar foudrax
    Dołączył
    25-02-09
    Postów
    80
    SOG
    11
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    A znacie jakieś "strawne" przepisy na galaretke ? Kiedyś próbowałem z kurzych łapek to mnie cofneło i od tamtej pory nieruszam żadnej oprócz tej słodkiej z proszku

  3. #13
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Pumbas
    Dołączył
    24-10-08
    Skąd
    Gdańsk
    Wiek
    21
    Postów
    1,117
    SOG
    356
    Otrzymał : 324 SOGi w 200 postach

    Domyślnie

    idzie wypić sypniętą z carbo, ale jak dla mnie galaretki to szajs - a już napewno te słodkie. jak już to omega3 w dużych ilościach albo jak kto kasiasty to preparaty w stylu animala flex etc - drogie i raczej mało skuteczne, ale napewno bardziej niż galaretki. warto spróbować jak ktoś ma problemy ze stawami, ja nie mam więc szkoda mi kasy.

  4. #14
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pimols
    Dołączył
    31-10-07
    Skąd
    Rybnik
    Wiek
    23
    Postów
    971
    SOG
    29
    Otrzymał : 89 SOGi w 84 postach

    Domyślnie

    babcia mi gadala inaczej xD ze galaretka z kurczaka np pomaga i ja jej wierze xD


    Tak ogolnie jedz nabial,dobrze sie rozgrzewaj na treningach ew kup jakis preparat z poleconych wyzej i bedzie dobrze:)
    Ostatnio edytowane przez pimols ; 31-07-12 o 02:11
    :>

  5. #15
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    02-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    24
    Postów
    2,888
    SOG
    565
    Otrzymał : 526 SOGi w 405 postach

    Domyślnie

    taka galaretka pomaga bo zawiera kolagen, tylko że efekt jest minimalny
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.

  6. #16
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger First Class
    Avatar Maniuś14
    Dołączył
    14-05-09
    Postów
    32
    SOG
    2
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Byłem wczoraj u ortopedy i powiedział mi ,tu szok"mam odpocząć od siłowni, roweru,basenu, itp.bo przeciążyłem stawy" a mam już prawie 4 z przodu i taki hardcore nie wskazany ,dla mnie to szok nie wiem co teraz robić ?.A co do twarogu to ponoć spożywanie dużych ilości codziennie może zakwaszać organizm więc na trzy miechy chyba przystopuje z tym twarogiem ,teraz na kolacje jem jakieś pestki dyni, suszone owoce ,buraki ,banany ,rodzynki,kasze kuskus,ewentualnie jakiś jogurt naturalny itp.dodam jeszcze co do tych omega 3 to twaróg spożywałem właśnie z olejem lnianym Budwigowym tak więc omega 3 nie brakuje,pozdro.

  7. #17
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Patriot
    Dołączył
    27-12-09
    Skąd
    Białystok
    Postów
    822
    SOG
    27
    Otrzymał : 131 SOGi w 109 postach

    Domyślnie

    Od twarogu raczej na 99% nic Ci ze stawami się nie stało (ten 1% zostawiam, bo może naukowcy kiedyś odkryją, że twaróg niszczy stawy;p) Problemu musisz szukać raczej gdzie indziej, jak wygląd twój trening?co trenujesz? jakie ciężary?jaka intensywność? jak z techniką? nie zauważyłeś przy czym konkretnie widzisz największy dyskomfort? trenujesz coś poza siłownią?które stawy strzelają? i MASA innych pytań o które zapytał by ciebie DOBRY ortopeda. Być może to przeciążenie, ale w wielu lekarzy zawsze powie że przestań ćwiczyć i nic nie rób to zdrowsze, dziękuję za wizytę.
    Tak swoją drogą jak kiedyś miałem kontuzję kolana to lekarz wypisał mi dicloberl retard i nie powiedział, że mam przerwać treningi, ale że kontynuować ale z o wiele mniejszymi ciężarami (chodziło o przysiady) i 2opakowania tabletek zalecenia lekarza i wszystko gra. Najpierw póki nie poszedłem do lekarza to przez 2tyg właśnie nie trenowałem nóg i ból był co raz silniejszy, a później wszystko wróciło do normy ;)
    "Jest tylko jedna rzecz w życiu ludzi, narodów i państw, która jest bezcenna: tą rzeczą jest honor."

  8. #18
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteran25000 punktów doświadczenia
    Avatar xxmłodyxx
    Dołączył
    11-01-09
    Skąd
    Lubelskie
    Wiek
    20
    Postów
    3,408
    SOG
    572
    Otrzymał : 508 SOGi w 232 postach

    Domyślnie

    lol xD wpierdalaj ten twaróg a stawy od ciezarów czujesz poprostu.
    Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)

  9. #19
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second Class5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    18
    Postów
    922
    SOG
    119
    Otrzymał : 145 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Jak masz problem ze stawami pojedz przez kilka dni galaretkę ;).
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.

  10. #20
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    02-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    24
    Postów
    2,888
    SOG
    565
    Otrzymał : 526 SOGi w 405 postach

    Domyślnie

    Galaretkę to może sobie zjeść z twarogiem, ale dla smaku
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •