sucha masa miesniowa

**fallenursus** · 28-07-11, 15:24

**Emesto** · 28-07-11, 18:13

Interwały są o wiele bardziej skuteczniejsze niż zwykłe aeroby

**Emesto** · 28-07-11, 21:29

Proszę poczytać o treningu HIIT, wpisz w google ;) po aerobach idziesz do domu siadasz i nic więcej sie nie dzieje, tylko podczas biegania spalasz tłuszcz, a po interwałach nawet po zakończonym treningu tłuszcz sie spala bo wszystko dalej pracuje. Tylko pamiętaj żeby na początku nie przesadzać z interwałami i jechać stopniowo.

**fallenursus** · 28-07-11, 21:36

Hmm nic sie nie dzieje po normal.ych aerobach? A ja durny krece i krece na rowerku.

**fallenursus** · 28-07-11, 22:32

To krecic dalej czy zmienic na hitta??
Pyerdole to ide na koncert Mandaryny

**fallenursus** · 29-07-11, 01:08

nie musisz mi na kazdym kroku wypominac ze nie mam kolegow.

**Emesto** · 29-07-11, 07:45

Nie mówie, że nic sie nie dzieje i nie lecieć tu z sarkazmem, nawet sam wole zwykłe aeroby bo to bardziej przyjemne ale interwały są o wiele skuteczniejsze, i nie leci ci tłuszcz po interwałach cały dzień, tylko chwile po treningu.

Temat: sucha masa miesniowa

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia