Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Absolutely Perfect ABS - Co robie zle?

  1. #1
    Zbanowany Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran
    Avatar Warzych
    Dołączył
    31-01-10
    Postów
    77
    SOG
    7
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie Absolutely Perfect ABS - Co robie zle?

    Witam, cwicze juz drugi tydzien " ABSOLUTELY PERFECT ABC " ( http://www.youtube.com/watch?v=wlKN64Vg2T4 ) lecz nie widze efektow :/ co robie zle? Jem 5 razy dziennie tak zeby sie ' nie zapchac ' pije wode okolo 2litry dziennie, 6x w tygodniu chodze na silownie taka domowa [ ławka,sztanga,sztangielki,expander ] gdzie cwicze tam ponad godzine.
    Mozecie mi cos doradzic? Chcialbym pozbyc sie zbednego tluszczu i pokazac wkoncu miesnie brzucha;p mam 172cm wzrostu i waze 64.5kg. Moze zmiana cwiczen na brzuch? albo cos innego? :P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    OverdriveWeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar rafio83
    Dołączył
    26-01-10
    Skąd
    Zdolnyśląsk
    Wiek
    40
    Postów
    1,353
    SOG
    118
    Otrzymał : 91 SOGi w 84 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Warzych Zobacz post
    co robie zle? Jem 5 razy dziennie tak zeby sie ' nie zapchac ' pije wode okolo 2litry dziennie,
    To ze jesz 5razy dziennie nie oznacza ze dobrze jesz! Wrzuć swoją diete to ocenimy...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •