Pokaż wyniki od 1 do 1 z 1

Temat: chleb ezekiela

  1. #1
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Nagroda za posty
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    40
    Postów
    14,998
    SOG
    2,096
    Otrzymał : 4,372 SOGi w 3,067 postach

    Domyślnie chleb ezekiela

    Ja kupuje normalnie w sklepie i wcale nie jest o wiele drozszy nic inne ''zdrowe'' chleby.
    znalazlem taki oto przepis.
    najpierw moze zawartosci odzywcze w jednej kromce.

    calories 80
    calories from fat 5
    calories from saturated fat 0

    total fat 0,5g
    saturated fat 0g
    trans fat 0g

    cholesterol 0mg
    sodium 75mg
    potassium 80mg

    total carbohydrate 15g
    dietary fiber 3g
    sugars 0g

    protein 4g

    vit A 0%
    vit C 0%
    vit B6 4%
    calcium 0%
    iron 4%
    thiamine 8%
    riboflavin 2%
    niacin 6%
    phosphorus 8%
    magnesium 6%
    zinc 4%

    SKŁADNIKI:

    * 2,5 szklanki ziaren pszenicy
    * 1,5 szklanki mąki orkiszowej
    * 0,5 szklanki jęczmienia
    * 0,5 szklanki prosa
    * 0,25 szkl. suchych nasion zielonej soczewicy
    * 2 łyżki suchych nasion fasoli jasia
    * 2 łyżki suchych nasion fasoli nerkowej
    * 2 łyżki suchych nasion fasoli pinto
    * 4 szkl. ciepłej wody (45 st. C)
    * 1 szklanka miodu
    * 0,5 szkl. oliwy
    * 5 dag świeżych drożdży
    * 2 łyżki soli



    PRZEPIS:

    1. W dużej misce wymieszaj wodę, miód, oliwę i drożdże. Zostaw na 5 minut.
    2. Wymieszaj razem wszystkie nasiona, zmiel w młynku do mąki (może być do kawy, ale to potrwa)
    3. Dodaj mąkę do drożdży. Wyrób dobrze, ciasto powinno być gęste, ale płynne.
    4. Wlej ciasto do dwóch wysokich form. Zostaw w ciepłym miejscu do wyrośnięcia.
    5. Piecz w temperaturze 175 st C przez 45-50 minut - aż bochenki będą jasnobrązowe.

    niby chleb dla ludzi z grupa krwi B, ale mysle ze warto kazdemu sprubowac:) przynajmniej ja nie mam po nim wzdec.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    http://www.facebook.com/All4OneRadoscZZycia
    http://www.facebook.com/groups/530535730344485/

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    slim shady (26-04-10)

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •