-Płeć : Mężczyzna

-Wiek : 18

-Waga : 60 KG

-Wzrost : 170CM

-Co chcesz osiągnąć : Masa + Rzeźba

-Staż - Początkujący

-Inna Aktywność/Sporty : Amatorsko piła nożna

-Dostęp do siłowni/sprzętu(czy to pro siłownia, czy warunki domowe, etc) : Full Osprzęt

-Aktualna/planowana dieta. : Brak

-Przeciwskazania Medyczne : Niegroźna skolioza, brak przeciwwskazan

-Suplemacja.: Brak


Witam, jestem tu nowy i na poczatku chciałem prosic o ułożenie dla mnie rozpiski treningowej. Zapoznałem się z regulaminem i mysle ze niczego nie przeoczyłem. Jezeli tak, przepraszam...