Witam mam pytanie skończyłam robić 6 Weidera i nie wiem jakie zrobic następne ćwiczenie ktoś podpowie.
Witam mam pytanie skończyłam robić 6 Weidera i nie wiem jakie zrobic następne ćwiczenie ktoś podpowie.
Abs II
longi (25-02-10)
Masz moze jakies fotki z "przed" i "po"
trening obwodowy ACT +video opis ćwiczeń -->> http://www.e-gym.pl/showthread.php?25578-Trening-obwodowy-dla-osob-z-0-sta%BFem-%28ACT%29-video-opis-%E6wicze%F1
mam tylko po ale nie mam przed ale to troche pomogło zgubiłem 9 cm i powoli robią się mięśnie ;p