Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: zamiast diety

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar tobpak
    Dołączył
    07-12-06
    Postów
    88
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie zamiast diety

    co sadzicie o takim czymś zeby zamiast takiej pelnowartosciowej diety brac np 90g dziennie bialka z ostrowi i jakies carbo, no ale oprucz tych odzywekjadl bym jeszcze np.ryz,ziemniaki,serki,wedliny???????????????

    [ Dodano: 27-01-2007, 11:23 ]
    dalo by sie jakiegos centa w lapie zrobic??
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar daniels51
    Dołączył
    25-11-06
    Postów
    356
    SOG
    1
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    według mnie nic nie zastapi dobrej diety, a to wszystko to jest jej uzupelnienie a jak masz kase na odzywki to na diete tez znajdziesz. Podaje ci produkty które mozesz jeszcze dodac
    Bialko:
    jajka, ryby, drób (szczególnie piersi kurze i indycze) ,wołowina, cielęncina, dziczyzna, chude wędliny dobrej jakości, soja(od czasu do czasu), chudy nabiał,
    Węglowodany:
    Warzywa, owoce, płatki, otreby, ryz brazowy i biały, kasze, miod, chleb razowy
    Tluszcze
    Tran, oliwe z oliwek, olej lniany, siemie lniane, zółtka jaj, tłuste ryby
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Administrator Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Nagroda za posty
    Avatar marcinczwa
    Dołączył
    15-02-06
    Postów
    2,283
    SOG
    185
    Otrzymał : 203 SOGi w 101 postach

    Domyślnie

    daniels51, dobre gada
    nic nie zastąpi normalnego jedzenia, białko, gainery, carbo to tylko uzupełnienie braków z jedzenia - nie możesz mieć głownego źródła pożywienia z odżywek
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar zizu
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    419
    SOG
    0
    Otrzymał : 140 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    zeby budowac ladna mase miesniowa :) trzeba miec dobra diete a na takiej jak ty mowisz to jedynie ztyjesz sie jak swinia :D napuchniesz na twarzy,i bedziesz chodzil jak pustak
    Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ADI1616
    Dołączył
    07-01-07
    Postów
    83
    SOG
    0
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Cytat Napisał tobpak
    co sadzicie o takim czymś zeby zamiast takiej pelnowartosciowej diety brac np 90g dziennie bialka z ostrowi i jakies carbo
    Nie da się zastąpić normalnego jedzenia odżywkami
    Cytat Napisał tobpak
    dalo by sie jakiegos centa w lapie zrobic??
    a co do tego to też głupota jak byś ślepemu wlał wiadro kropel do oczu to wzroku też by nie odzyskał Zbyt szybko byś chciał nabrać na mięśniach
    Cytat Napisał zizu
    ztyjesz sie jak swinia
    tutaj się zgodzę
    Cytat Napisał tobpak
    ziemniaki
    od tego to się dopiero tyje A co do diety to może bardziej sprecyzujesz co chcesz uzyskać bo o rzeźbie przy takiej diecie to zapomnij Pozdro
    jeżeli pomogłem daj soga :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •