jak brac no xplode z lglutamina
Mam takie pytanko jak brac no xplode i lglutamine w DT i NT
Na NO Xplode pisze ze dawka w ciagu dnia to 41g i brac rano i przed treningiem.
Na L glutaminie 2g rano, 4g przed treningiem i 2g na noc.
wiec jak najlepiej to brac??
zostalo mi jeszcze bialko je tez brac czy lepiej odstawic dopoki nie skonczy sie ten cykl?
sluchaj arusa bo odbrze mowi, nie wiem kto ci doradzil brac xploda z rana ale cie w huja przyciol
MASA , SIłA ,WYJEBANIE!!!
no co, będzie miał pompe na wfie i ogólnie w szkole ;]
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
LeBron23LBJ (14-01-10)
dobra to dokupilem kreatyne olimpa w kapsulkach na ktorej pisze zeby brac 4 tabletki po treningu i 4 w dni nie treningowe o tej samej porze
o to moja propozycja na DT
rano na czczo 2g glutaminy
przed obiadem 4g glutaminy
30min przed treningiem NO Xplode
po treningu 4 kaps kreatyny i 2g glutaminy
przed spaniem bialko
co p tym myslicie i jak brac w dni NT??
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem