Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: Co robic

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Piotr 89
    Dołączył
    03-10-08
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Co robic

    Witam ćwiczę od czasu do czasu ale za każdym razem jest to samo moja aktualna waga 67kg 187wzrostu a mój rekord to 81kg ale wszystko spadło nie ćwiczyłem na żadnych sterydach ani nic odzywki co zrobić żeby waga się zatrzymała bo odechciewa się ćwiczyć jak coś takiego się dzieje waga zawsze spada +- do tej samej wagi 67kg proszę o pomoc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Rynju
    Dołączył
    30-12-07
    Skąd
    PL
    Postów
    2,853
    SOG
    60
    Otrzymał : 764 SOGi w 403 postach

    Domyślnie

    ile masz lat?
    masz problemy z tarczyca?
    n aczym zrobiles ta wage i czemu zaczela spadac/
    No pain, no gain!
    Ja pilnuję dyskoteki, nie zostawiam bez opieki ...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Piotr 89
    Dołączył
    03-10-08
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    mam 19 lat wagę zrobiłem na masowie kreatynie białko i tak przez jakieś 5miesency potem dałem se przerwę jakiś rok i nic nie zostało fakt ze wtedy jadłem wszystko i dużo jeżeli ta tarczyca to jakaś choroba to raczej nie bo bym o tym wiedział
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Moderator #Piłka nożna Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćWeteran10000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar tm7
    Dołączył
    13-11-07
    Skąd
    Hades
    Wiek
    35
    Postów
    5,063
    SOG
    136
    Otrzymał : 499 SOGi w 350 postach

    Domyślnie

    piszesz że nie brałeś odżywek a teraz że brałeś kreatynę, mam nadzieję że nie brałeś jej przez 5 miesięcy, jeśli po tym cyklu przestałeś ćwiczyć plus jakieś imprezy alkohol itd to normalne że masa spadła tym bardziej jeśli jesteś ektomorfikiem, po cyklu na krecie trzeba się jeszcze trochę natrudzić żeby utrzymać to co się zyskało, nie można całkowicie odpuścić treningów i liczyć na to że zdobyta masa nie spadnie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Piotr 89
    Dołączył
    03-10-08
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    nie kreatynę brałem przez miesiąc a potem te 5M brałem masowke ale to co mówisz morze nawet być prawda troche sie imprezowało
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Moderator #Piłka nożna Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćWeteran10000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar tm7
    Dołączył
    13-11-07
    Skąd
    Hades
    Wiek
    35
    Postów
    5,063
    SOG
    136
    Otrzymał : 499 SOGi w 350 postach

    Domyślnie

    nabieranie masy dla kogoś komu ciężko to przychodzi to żmudna robota, coś o tym wiem , czasami trzeba się zastanowić czy nie warto dać sobie spokój i zostać przy zredukowanej rzeźbie a nie masować w nieskończoność jak ciężko idzie, tylko problem jest jeden żeby zredukować trzeba mieć co :P więc żadnego ektomorfika nie ominie niestety masówka, dobra dieta i ograniczenie alkoholu, stres też źle wpływa na masę, studia i te sprawy wcale nie pomagają , chyba że ktoś potrafi wszystko olać
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Piotr 89
    Dołączył
    03-10-08
    Postów
    4
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Prwada ja robie ostatnie podejście narazie na suchara zakwasy i te sprawy potem jakieś odzywki i 0%alko i tylko motywacja
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •