Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: FitSport; Słowo(a):

Strona 1 z 6 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Temat: Zakwasy

    FitSport
    Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    1,005

    Zobacz post

    Zakwasy mam po każdym treningu i wtedy wiem,że trening był "dobry".
  2. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    4,726

    Zobacz post

    Wytłumacz mi to...?
  3. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,507

    Zobacz post

    Ja zaczełem ćwiczyć po 1,5 miesiąca.
  4. Odpowiedzi
    34
    Odwiedzin
    9,119

    Zobacz post

    Banan to jakie węglowodany,odpowiedz sobie na pytanie a dowiesz się czemu głupota.
  5. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    2,922

    Zobacz post

    Mężczyzna białek jaj może jeść dowoli.Jeśli chodzi o żółtka to jak najbardziej ale w odpowiedniej ilości.
  6. Odpowiedzi
    34
    Odwiedzin
    9,119

    Zobacz post

    Co za głupota...
  7. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,147

    Poczytaj w podwieszonych tematach.

    Poczytaj w podwieszonych tematach.
  8. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    2,512

    Zobacz post

    Ja nie mówię,że to reguła jak ma się duże pragnienie i od razu cukrzyca ale warto to skontrolować bo to taki znak to charakteryzuję cukrzycę.
  9. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    2,512

    Zobacz post

    Co do częstego pragnienia to fakt,to objaw cukrzycy.Idź do lekarza.
  10. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    2,154

    Zobacz post

    Kąpiel w rumianku.
  11. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,244

    Zobacz post

    Na śniadanie mało białka.Po treningu banany,wafle ryżowe bądź carbo,następnie do pół godziny po kurczak najlepiej.Po treningu wyrzuć oliwę.
  12. Odpowiedzi
    150
    Odwiedzin
    21,881

    Zobacz post

    Ostatnio kupiłem Gazetę "MD" i tam zrobili wirtualne MR.OLYMPIA i według nich na głowę biję wszystkich Martinez.
  13. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    691

    Zobacz post

    Nic Ci nie będzie.
  14. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    3,575

    Zobacz post

    Co to wogóle za określenie...rozumiem,że ty kolego jak zaczełeś ćwiczyć to już byłeś wielki....clap
  15. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,763

    Zobacz post

    Jakie to odżywki jesz?Rano możesz jeść samą owsiankę bez pieczywa i do tego białko.Może to być białko w formie odżywki bądź normalnego produktu spożywczego.Przed treningiem ryż +...
  16. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    893

    Zobacz post

    Jeśli dieta jest trzymana to po co gainer bądź białko.Co do ostatniego posiłku możesz sobie wziąść kazeine.Trzymaj się diety przez jakiś czas,a potem jak najbardzej kreatyna i inne rzeczy.
  17. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    3,039

    Zobacz post

    Twoja dieta to żadna dieta.Poczytaj tematy i wklej coś a my to poprawimy.
  18. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,763

    Zobacz post

    Masz wiele tematów podwieszonych,poczytaj i sprubój coś ułożyć a my to ocenimy.
  19. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,507

    Zobacz post

    Tak ja napisałeś miesiąc bądź dwa.
  20. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,011

    Zobacz post

    Zgadzam się w 100 % z kolegą.Także mówimy NIE tym specyfikom.
  21. Odpowiedzi
    19
    Odwiedzin
    3,638

    Zobacz post

    Nie ma co krytykować ale rzeczywiście trudno w to uwierzyć.Prowadzę różnych ludzi w tym sporcie i znam takich ze po 5 latach nie wyciskają 130 kg,bo tak naprawdę te 120 czy 130 kg to nie...
  22. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,644

    Zobacz post

    A nie mówiłem!Jeśli już coś to masz słabe tricepsy.Ćwicz na razie normalnym planem i klatka raz w tygodniu.Wstaw trening a ocenimy go.Pozdrawiam!
  23. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,644

    Zobacz post

    Zredukuj ciężar.
  24. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,435

    Zobacz post

    Wszystko zależy od funduszy którymi dysponujesz.Jeślim masz parę złotych,polecam nowe gainery Activlab Massive GainBody-świetna rzecz!Koszt za 3 kg koło 100 zł.
  25. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    4,594

    Zobacz post

    Niech je te 5-6 posiłków dziennie tak jak napisał tylko z moimi wskazówkami wyżej.
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 146
Strona 1 z 6 1 2 3 4