Szukaj:

bardzo polecam ta książke
myśłe że n ikt z was wogule nie ma chęci siegać po książki ale ta naprawde wciaga i jest bardzo pomoca
polecam

pudzian rządzi

hmmm ciekawe to ..

heh speed 8 pamiętam raz na melanzu złączyliśmy z vodką to dałó to nam duuuuuużo energi i siły heh to mozna kupic w normalnych sklepach

mój kolega ma 44 w lapie i nawte nie mysli o koksach
a łapa rośnie

nie inwestuje w megabola..

kup sobie wiecej tego gainera

za duzo powtorzen w seriach

ja w czasie treningu jem paczke rodzynek a po treningu robie sobie szejka z rodzynkami
dobra szama:P

nom trzeba masować
aby do przodu

kup sobie do tego "troche" białka

ja polecam połączyc deke z winstrolem :)

na lewo rób po 2-3 pow w serii ja tak robilem i sila sie wyrownuje

no w sumie to mam to wszystko zakupione a co na odblok i gdzie to mozna dostac??

u mnie masa szła jak robilem po 6-8 powtorzen z ciezkim ciezarem:P

masuj masuj

czeg omoge sie spodziewac po 10 oma 100 mety rus i 5kg bialka???
oczywisice czego oprocz trądziku i rozstepu:P:P

68x10

no Culter nabrał masy
starczy juz Colemanowi :P