oddychaj bo cos ciezko reagujesz :)
Type: Posts; użytkownik: kt-; Słowo(a):
oddychaj bo cos ciezko reagujesz :)
nie wyglada zbyt apetycznie :P
bez treningu nog to całkiem kiepsko. poczytaj sobie dlaczego to jest wazne :)
tego wła¶nie szukałem. wielkie dzięki :)
po treningu dobrze wypić, żeby się szybko przyswoiło. raczej bazowałbym na białku z jedzenia, a jak nie masz czasu przygotować, to wtedy szejki
odpowiedni trening na pewno pomoze :)
w ogole nie widac roznicy :P
szkoda ze do mnie na silownie takie nie chodz± :D
http://youtu.be/es9CKDQS_b8