Szukaj:

W sensie, że maciek np. przedstawil swoje argumenty, tez tak do tej pory myslalem.
Byly jakies badania, ew jakas literatura do przeczytania, ze jest inaczej?

Mozesz rozwinac czemu tak, a nie inaczej?
Ciekaw jestem, bo by mi zycie ulatwilo :)

tluszcze sklejaja kosmki jelitowe, dlatego spowalnia metabolizm

Zatkaj nos i wal z gwinta

jakos 200ml

no raczej, pozatym ma w sobie witki a, z gruby b niektore i d

Kaloria kalorii nie równa. Złe węgle = słodycze etc.
Dieta nie ma znaczenia... ten kto to powiedział chyba jest niedorozwinięty... Podstawą jest dieta.
Mozesz robic rotacje weglami, podbic bialko,...

Po prostu odklada Ci sie fat. Za duzo wegli, a moze za duzo zlych wegli. Z reszta brak diety mowi sam za siebie. Poczytaj podwieszone, zastosuj sie, a wszytsko bedzie ok.

1kg, 1,2kg wystarczy[przy Twojej wadze], reszte bialka mozna dostarczyc z innych zrodel

Tak, piers ma okolo 21g bialka na 100g, krowa ma podobnie i nie kojarze, zeby jakies inne mieso mialo wiecej. Zrobisz wieksze porcje i bedzie git :P

ok 160g, ogolnie fatty-boom-boom

nie, posilek potreningowy musi być low-fat, ale możesz dorzucic w kolejnym posilku.

Brah,
zawartosc w 100g kurczaka jest 20 g bialka, jest tez woda i inne makro i mikroskladniki. Po obrobce termicznej woda paruje i robi sie z tego 70g kurczaka. Zawartosc bialaka jest stala - 20g na...

Tu chodzi o to, ze np. indyk ma na 100g jakas tam zawartosc bialka ktorej sie trzymamy. w trakcie obrobki terminczej woda wyparowuje, co za tym idzie miesa staje się lżejsze :) Nie wiadomo ile wody...

A wazysz sie po wypicu 5l wody?

Wszytsko wazone jest przed obrobka, czy to kurczak czy ryz.

jak się mniej wiecej prezentuje cena krowy do kury? Juz nie moge patrzec na kuraka i przydaloby sie jakies urozmaicenie, ale tez fundusze sie licza, krowa duzo drozsza?

SOG :]
Dziękuję bardzo ;] o to mi chodziło. No i teraz można z dietki korzystać

Mógłby mi ktoś doradzić, czym zamienić serek wiejski ?