Szukaj:

Alder fakt faktem rozdmuchujesz sprawe i nie podpierasz sie niczym. Ig to wazna sprawa i osoby powaznie podchodzace do tematu zwracaja na to uwage, blonnik rownie wazny (w moim wypadku tez...

ze spulchniaczami w bialym chlebie i buleczkach to sie zgodze. Ale nie jest to az jakos przesadnie szkodliwe.
Odnosnie czarnego z tego co pamietam juz byla gadka, ze tez trafic prawdziwy razowy to...

jw zgodze sie. wszystko zalezy od piekarni. Ale ogolnie biały sam w sobie z racji tego ze jest biały nie znaczy ze to syf. Poprostu gorszy z racji ig

fakt wysokie ig ale co w nim takiego niezdrowego??? Poprostu hmmm bardziej tuczy i tyle

wliczac

cenowo olimp fajnie sie prezentuje. A dawki witaminek bardzo ladne

w odzywkach białkowych jest zbyt malo BCAA a w pozywieniu jakim jest wystarczajaca ilosc? Pisalem ze w tunczyku jest troche ale to zbyt malutkie ilosci. Trzeba dostarczac do organizmu wiecej. Co do...

szlifujesz cwiczeniami izolujacymi czyli odstawiasz z reguły sztangi na rzecz maszyn a zwiekszasz ilosc powtorzen rzezbiac sie bardziej,a po drugie musisz zmniejszyc ciezary bo tracac tluszcz z...

a;e zauwaz ze kreta zwieksza wchlanianie wody do miesnia co jest zbedne na redukcji bo i tak finalnie ta wode chcesz w maksymalnym stopniu zgubic. BCAA na redukcji niezbedna bo jest wlasnie...