A co z redukcja????
Type: Posts; użytkownik: modelos; Słowo(a):
A co z redukcja????
Witam od wakacji jestem na diecie ma masę i przytulem 6 kg obecnie waże 74 ale w tym 6 cm w pasie czyli trochę. robiłem areoby po 25 min 3x w tyg po silce i nic nie dało moja nadwyżka to 500 kcal...
jak przygotowc płatki owsiane górskie????