Chodzi mi o to ze po silowni jest konieczne po prostu spozycie tam wiesz zrodel weglowodanow, no na przyklad wiesz porcja carbo lub worek ryzu.
Bez tego nie moze sie obejsc?
Type: Posts; użytkownik: Prawdziwy; Słowo(a):
Chodzi mi o to ze po silowni jest konieczne po prostu spozycie tam wiesz zrodel weglowodanow, no na przyklad wiesz porcja carbo lub worek ryzu.
Bez tego nie moze sie obejsc?
Po kazdym treningu konieczne jest spozycie duzej ilosci wegli?