miesiac temu skończył mi sie gainer , jadlem wiecej bialka z 82 spadlem do 78 bez spadku obwodow . ale waga mnie zdenerwowala obecnie jem wiecej ryzu , wiecej wegli mam 81kg ale widze ze troszke mnei...
Type: Posts; użytkownik: nbmatt; Słowo(a):
miesiac temu skończył mi sie gainer , jadlem wiecej bialka z 82 spadlem do 78 bez spadku obwodow . ale waga mnie zdenerwowala obecnie jem wiecej ryzu , wiecej wegli mam 81kg ale widze ze troszke mnei...
dlatego pytam :) ?
Panowie jak to jest : kurczak smazony bez skory , kotlet w bulce tartej , smazona ryba , piers z kurczaka przysmażona na patleni np z sosem meksykańskim . Bardzo moze sie odbic i zalac tluszczem ?...