Samo białko nie wystarczy. Węglowodany muszą być, aby zapobiec zjawisku strawienia białek na cel wyrównania bilansu energetycznego. Białko ma zbudować mięsień, a nie posłużyć za paliwo. Posiłki...
Type: Posts; użytkownik: pakerfucker; Słowo(a):
Samo białko nie wystarczy. Węglowodany muszą być, aby zapobiec zjawisku strawienia białek na cel wyrównania bilansu energetycznego. Białko ma zbudować mięsień, a nie posłużyć za paliwo. Posiłki...
Popieram kolegę - bawiłem się gainerami. Nie były to stricte gainery - mieszane, z białkiem, ale nie tzw. bulki (fifty fifty). Krótko - spasłem się, masa była z czego się cieszyłem, ale drugi raz...