Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: lukaszpolesie; Słowo(a):

Strona 1 z 5 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    1,960

    Zobacz post

    Dzięki na taką info czekałem:) Pozdrowionka
  2. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    908

    Creapure!

    Creapure!
  3. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    1,960

    Wiem jak jest z oszukiwaniem :P Sam siebie nie...

    Wiem jak jest z oszukiwaniem :P Sam siebie nie zamierzam oszukiwać:P Nogi zacznę od przyszłego tygodnia jakoś,na razie chce dojść do ładu i składu z resztą.
  4. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    1,960

    Zobacz post

    Wiem MC na końcu zawsze tak robie tylko ta akurat wpisałem pierwsze bo mi wpadło pierwsze do głowy;] Na bica robie 3 ćwiczenia tylko co trening wybieram sobie dla urozmaicenia inne:) czyli 3 serie po...
  5. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    1,960

    Zobacz post

    Ćwiczę co drugi dzień, cel masa.

    Dzień 1.

    Klata:
    Wyciskanie na płaskiej 12,10,10,8
    Skos 12,10,10,8
    Rozpiętki hantlami 12,10,10,8

    Tric:
  6. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,059

    Zobacz post

    Wiem jutro idę się wyznaczę do lekarza. Akurat te objawy które wymieniłeś mi nie towarzyszą. Ale dzięki za info:)
  7. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,059

    Kucie serca

    Siemka.Mam do Was pytanie ćwiczyłem wcześniej z przerwami i nie miałem takiej sytuacji jak teraz że mnie serce kuło.Nie wiem czy może to być związane z wysiłkiem?Czy mieliście może takie sytuacje?...
  8. Odpowiedzi
    24
    Odwiedzin
    5,454

    Zobacz post

    zajmują się dystrybucją Łowieckiego...ale podobnież białko jest Ostrowi,gdzieś na necie są badania i niby wszystko ok.
  9. Odpowiedzi
    24
    Odwiedzin
    5,454

    Zobacz post

    ja już brałem ostrowie...tak jak po każdym mam wzdęcia;] Pytałem się o smak i rozpuszczalność Łowickiego.Właśnie zamówiłem 3,6kg:) Trochę mnie zniechęciła firma"megabol";]
  10. Odpowiedzi
    24
    Odwiedzin
    5,454

    Zobacz post

    wiem nie zalałem szejkera też i ostro zasuwało:P A w Łowickim coś tam więcej jest dodane niż w Ostrowi tak? jakieś aminokwasy czy coś?
  11. Odpowiedzi
    24
    Odwiedzin
    5,454

    Zobacz post

    Chciałem Was zapytać czy różni się Ostrowia i Łowickie samkiem i rozpuszczalnością? Bo składowo są takie same...
  12. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    2,043

    Zobacz post

    Ostrowia wpc 80 za 70 zł kupisz 2 paczki po 900g.Pozdro
  13. Zobacz post

    a jeżeli chcę oszczędnie kupić? Wiadomo że każdy poleca dymatize...ale chodzi mi głównie o skuteczność działania oby dwóch białek
  14. Zobacz post

    Witam właśnie skończyła mi się ostrowia i myślę nad kupnem innego białka...
    Na uwadze mam dymatize elite 110 zł lub zestaw z Allegro 1600g Ostrowi oraz 1800g Łowickiego za 117 zł.
    Wiem że smakowo i...
  15. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    2,288

    Zobacz post

    i tak za dużo robisz na serii wystarczy 12 10 10 8...
  16. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    874

    Zobacz post

    no ale chyba robi jakąś różnice że jedno lepsze biorę krócej a drugie gorszę Twoim zdaniem biorę dłużej...
  17. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    874

    Zobacz post

    Witam piszę z prośbą o poradę od Was,miałem kupić białko Dymatize http://allegro.pl/item1029071236_dymatize_elite_whey_protein_2270g_shaker_lodz.html
    Lub MyoFusion...ale zobaczyłem dzisiaj na...
  18. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,280

    Zobacz post

    Ok.
    To mówisz że jesteś zadowolony? powiedz mi jak smak?
  19. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,280

    Zobacz post

    Witam biorę teraz Ostrowie (i Carbo) , powoli mi się kończy więc myślę nad zakupem kolejnego lub jak Wy sądzicie lepiej gainera?:)

    1 pytanie. Czy robić jakąś przerwę pomiędzy tym a następnym...
  20. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    2,288

    Zobacz post

    1. Po zakończeniu treningu pij białko i jedz...a jeść musisz jak najwięcej nie ważne czy po treningu czy później...ile możesz tyle wcinaj a nawet jeszcze więcej

    2. Na masę polecam normalne...
  21. Odpowiedzi
    68
    Odwiedzin
    11,047

    z tych to tylko ostatnia...te dwie pierwsze to...

    z tych to tylko ostatnia...te dwie pierwsze to Chińskie buble...miałem takie to bym bał się 100kg na nią położyć...cała się trzęsła :/ Koszmar. Polecam sprzęt marbo ja ostatnio kupiłem ławke,wyciąg i...
  22. Zobacz post

    Motyle czyli opieram jedną nogę i ręke na ławce a drugą ręką podciągam hantel do klaty.
    Ok to wyrzuce na bica sztange.
    Co polecasz żeby do klaty dołożyć...?
  23. Zobacz post

    Witam chciałem zapytać Was o ocenę mojego planu treningowego.

    Dzień 1
    Klatka:
    na prostej 12,10,10,8
    Skos 12,10,10,8
    Rozpietki hantlami 12,10,10,8

    Biceps:
    Modlitewnik 12,10,10,8
  24. Zobacz post

    Zależy ile masz miejsca w domu...jak masz możliwość większego rozstawu to bierz większy...zawsze się wygodniej ćwiczy:)
  25. Odpowiedzi
    68
    Odwiedzin
    11,047

    Zobacz post

    Ja polecam jak pisałem sprzęt Marbo ostatnio kupiłem i jestem zadowolony.Zobacz sobie sam zestawy na ich stronie.Pozdro
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 125
Strona 1 z 5 1 2 3 4