Szukaj:

<<<BŁAGAM NIE WYMĄDRZAJCIE SIĘ>>>
tylko odpowiedźcie mi na moje pyt.

Wiem, chodzi mi tylko czy dobrze...

Witam wszyskich:)
Mam do odrobienia pracę domowa:), kobieta chce trochę podrzeźbić swoje, już i tak piękne ciałko. Myślę nad normalnymi ćwiczeniami z wplnymi cieżarami i skakanką i jakimiś paroma...

według braków w diecie do x3dziennie



przed snem



myślę że do śniadania i obiadu

bergson, już w tym temacie masz wszystko napisane jakie, kiedy i ile!!
Poczytaj, a nie ciągle zadajesz te same pytania!!
pzdr.

Brian, ja pisze serio!!
Cwicze juz ponad rok na siłowni i nadal nie jestem pewein czy jak wyjde na plaże to będę się bardzo różnił od kolesia który nie ćwiczy!!
Na to trzeba lat!!
pzdr.

Carlos261991, BCAA to jest osłonka!!
Nic pozatym, a ile masz stażu że cię zastuj złapał?
pzdr.

grabar, jak chcesz mieć pewność siebie, to przed stanięciem twarzą w twarz z kolo, który ma dostać w papę walnij se kreche w nocha i startuj do niego!! Napewno będziesz wtedy odważny!!





NA...

hehe a jak inaczej to zrozumieć??!!
Tak, masz rację BCAA przed i po treningu, a na noc to glutamina (dokładnie to petyd glutaminy bo jest wolniej wchłaniany!).



Oj chyba jednak nie wiesz do...

Ja się nie zgadzam, po części!!
Tak, trzeba wybrać, albo masa albo rzeźba!!
Ale on chce stracić troszke tłuszczu, a nie rzeźbić mięśnie. A jeżeli kupi gainera to nie straci!! LUKI, nie wiem czy...

No to jak się wstydzisz małego bicepsa to nie idź na tą plazę!!
Trzeba było myśleć wcześniej o plaży, a nie teraz. Teraz to ty tylko możesz se zdjęcia kulturystów pooglądać :twisted:
pzdr.

Brian, kup se TSE i biegaj duuuuużo.
pzdr.

Możesz połączyć kreatyne i HMB, ale w jakim celu??
pzdr.

Carlos261991, nie nie jest ważny!!
Ale najpierw dieta!!
pzdr.

Brian, jesteś gruby??
Ile ćwiczysz??
pzdr.

Boże ludzie!!!!!!
Jak chcesz spalić tłuszcz i przy tym złpać troszke masy (suchej) to kup se bialko, a nie gainera!!
Więcej czytajcie!! TO NIE BOLI!!!!!
pzdr.

hehehe udowodnij!!!!
A co to według ciebie jest antykatabolik??
pzdr.

hehe pewność siebie??
Chodzi tobie o sposób bycia czy agresywnym dla otoczenia?? Z tą pewnością we własne siły człowiek się już rodzi albo nie :twisted: Wydaje mi sie że ty, chcesz być maczo.....po...

wojtek21, jak masz problemy ze zbieraniem masy, a właśbnie ja budujesz to zostaw to w spokoju!! A jako antykatabol kup se glute i BCAA.
pzdr.

To nic ciekawego!!
Samemu można se porównać, wystarczy troszke poszukać info w sklepach int. myślałem że będą jakieś dodatkowe info z badań lub coś :neutral:
pzdr.

grabar500, nie.
Potym tylko tyle że masz jakby zawsze ochote na trening!!
Ale są duuuuuuuuużo lepsze boostery teststeronu :wink:
pzdr.

Tak, ale muszę znaleźć chwilke czasu :wink:
pzdr.

Pić carbo do porcji z Xp i po treningu.
pzdr.

zamiast tego dextro czy tauryny kup se glute.
pzdr.

bergson, rano pij z Xp i po treningu.
pzdr.

lovelas69, już to kiedyś wklejałeś!!
Ja uważam że kofeina w niczym nie przeszkadza podczas cyklu krety. Zobacz na nowe stacki zawierają w sobie kofe!!
A ten artykuł to z którego roku??
pzdr.