Dietę sobie sam stosuje tylko ważę 85 kg i wzrostu 164 cm i aeroby 3 razy w tygodniu trenuję i wszystkimi planami prawie trenowałem i chcę się wyrzeźbić bo dla mnie sama dieta to za mało i wysiłek i...
Type: Posts; użytkownik: hostek; Słowo(a):
Dietę sobie sam stosuje tylko ważę 85 kg i wzrostu 164 cm i aeroby 3 razy w tygodniu trenuję i wszystkimi planami prawie trenowałem i chcę się wyrzeźbić bo dla mnie sama dieta to za mało i wysiłek i...
Chce ułożyć plan na rzeźbę i spalenie tkanki tłuszczowej i wyrazistość mięśni i czy takie łączenie partii mięśniowych może być proszę mi sprawdzić.
Klata-Barki
Nogi-Biceps
Przedramie-Brzuch...
Czekam na odp?
Mam 34 lata i 164 cm wzrostu i choruję na przełyk ,choroby psychiczne i niedoczynność tarczycy.I Posiadam amatorski sprzęt do siłowni taki jak ławeczka ze skosem dodatnim ,sztanga...
Jaki plan tabata na spalanie tkanki tłuszczowej z użyciem sztangi ,sztangielek,drążka .
Jaki plan treningu po fbw na odchudzanie ?Bo wszystkimi planami trenowałem i nie posiadam profesjonalnego sprzętu tylko podstawowy sprzęt.
Mam 34 lata i ważę 83 kg i wzrostu mam 164 cm i trenuję kulturystykę 12 lat i szukam kogoś kto za darmo lub odpłatnie rozpiszę mi plan treningowy i diety na cały rok przy pewnych chorobach.I posiadam...