Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Zdzich20; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    145,815

    Zobacz post

    Zamiast siłowni pod dachem wolę zewnętrzne i do tego ćwiczenia z sztangą w zaciszu własnego pokoju. W odżywek to tylko BCAA i Creatine. Na razie efekty są marne, ale przy wzroście 188 cm i wadze 75...
  2. Odpowiedzi
    45
    Odwiedzin
    77,262

    Przyklejony: Zobacz post

    Jeśli mowa o mięśniach brzucha to kupiłem sobie rok temu pas do stymulacji mięśni brzucha, trochę z niego korzystałem, lecz bez widocznych efektów. Muszę przeprosić się z nim i na poważnie zajać sie...
  3. Odpowiedzi
    16
    Odwiedzin
    63,059

    Zobacz post

    Być może skorzystam z tego programu. W chwili obecnej wykonam może z 40 pompek ale to max. Z chęcią poprawię sylwetkę i trochę rozbuduje klatę.
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3