Szkoda gasdać widziałem , już kiiedys o nim cały dokument...
Chory psychicznie i tyle poświecił wszystko dla dużego bicka miał domy , samochody , własną siłownię - skoczyło się to zatargami z...
Type: Posts; użytkownik: HOTVIG; Słowo(a):
Szkoda gasdać widziałem , już kiiedys o nim cały dokument...
Chory psychicznie i tyle poświecił wszystko dla dużego bicka miał domy , samochody , własną siłownię - skoczyło się to zatargami z...
... pewny na 100 % z tą fruktoza to nie jestem , ale przyjeło się od lat , że własnie nie jest odkładana przez wątrobę teraz uważa sie inaczej ? Masz jakieś ciekawe i warygodne badania to zapodaj...
ja użalam nie no co ty :p Poprostu wiem , że patyk teraz jestem więc niech mówią co chcą :D
zamiar to ja cały czas mam , ale czasu brak pod koniec miesiaca lub poczatek nastepnego wracam na siłownie po tych wszystkich miesiacach mizernony i marnowania się :P No i oczywiscie powracam do...
to fakt coś mi przychlapły te kapturki albo jakoś chwycic nie moge , a z tym żylasty to zawsze z masą miałem problemy a teraz to już wogóle :P
bo nie ćicze już od dawnaaaaa i zmarniałem w robocie dlatego :P
wiem wszystko mi spadlo katurce jak ćwiczylem mialem nawet nawet ttric tez a teraz szkoda gadać..
Spx bardzo fajnie ciezka praca zawsze popłaca :D no tylko w moim przypadku bywa inaczej mi ciężka praca nie popłaca :P ( nie mówie o siłce OFC bo na nią czasu nie mam :( ) powodzena :mrgreen:
ja z tą robota to powarznie jak sie w syfie robi ponad 10 godzin dzienie , albo kopie w glinie , targa betonowe plyty to człowiek marnije , z masą wiem odkad napierniczam jak dziki wół 7 kg schudłem...
... poglądałem foteczki innych i postanowiłem swoje wrzucicc mam nadzieje , że nie jest tak źle... biąrąc pod uwagę , ze już długo nie ćwicze i strasznie mi masa spadła i rzeźba zmarniała :mad:
...
A o to moja najnowsza dietka zacznę ja stosowac ponownie pod koniec miesiąca do odwołania czyli zanim czegos jeszcze nie wymyśle lub nie zaczne stosować jakiś odżywek...
1. Posilek godz. 8.30
-...
... spx poztywnie pracuj dalej :D wiecie zwuważyłem ogladajac inych fotki , ze kazdy głównie na łapke , klatę czy brzuch patrzy a plecki a tym bardziek motyle każdy olewa ja tez tak z poczatku...
masuj masuj :) ja jestem w twoim wieku waże około 80 kg +/- różnie bo za dobrą przemianę mam i masy załapac nie moge mam około 9 miesiecy przerwy z braku czasu i teraz przez robote nastepny miesiąc...
j. w. zauważył degustator zajmij się masa chłopak najpierw masa potem rzeźba nie odwrotnie , ale tak ogólnie to pozytyw widac , że nie jesteś zawodnik sezonowy i , ze sie przykładasz :D
ta tylko zauwazyłem , ze wy macie strasznie szybką tedecję do zamykania tematów...
Dla tego robi sie syf bo ciągle ktos zakłada cos nowego...
niepotrzebne posty nagminie powtarzajace sie mozna...
to spróbuj normalnie pod moim postem jest przycisk :D no chyba , że admin błędów w bazie narobił to inna sprawa :P
nie ma za co lubie te temaciki więc te forum trafiło mi w gust :D
nie obraźił bym sie jak naciśniesz >>>>> tu <<<<< na dobry poczatek mam nadzieje :D Pozdro
... no wiesz bo pojęcie masa to nie tak dokładne pojęcie jakiego zawsze powino się uzywać bo jest masa miesniowa i masa ciała :P
... ty biorąc samą kreatynę zadziałałeś tylko na masą mięśniową...
... j. w.
Chociaż jest nazywa sie to STERYDY ale ja tego odradzam laikom no i większym byczkom no chyba , że masz ochotę na efekty uboczne... miedzy innymi :
- kłopoty z wątroba
-...
... zgodzę się bez aerobów tego nie ruszy bo wiadomo im sie jest starszym to przemiana nie ta... żadnych alkocholi , warzyw wzdymających: kapusty, kalafiora, brokułów , kartofli itp. , miesa...
ODP. na takie posty na każdym forum to poczytaj poszukaj kłania się ta opcja SZUKAJ :razz:
Popieram poprzednika nie sztuką skpiowac , ale napewno pomocne będzie :smile:
Propnuję zamknąć lub usunąc topic odp. w innym twoim topicu TUTAJ Pozdro :cool:
każdy mu radzi żeby coś dodał , bo kalori za mało a nikt nie zwrucił nawet uwagi co on na śniadanie wcina .. I Posiłek - Ziemniaki pieczone 250g
maskara :P i co rano mu organizm robi wpierdziela...
... z tym gubieniem tkanki tłuszczowej to bym raczej nie radził wysoki wkońcu jesteś , lepiej nabrać masy trochę (tej wartościowej) i popracowac potem nad rzeźbią nie odwrotnie :P
Co do treningu...